Guide · Digitalt liv
När det blir elakt på nätet
Det som händer på skärmen slutar inte när du låser telefonen. Det räknas, och du får göra något åt det.
- Av
- Mellan oss redaktion
- Publicerad
- Uppdaterad
- Granskning:
- ännu inte granskad av extern sakkunnig
Gör detta först
Ordningen spelar roll: dokumentera innan du blockerar, så bevisen finns kvar.
- Ta skärmdumpar med användarnamn, datum och tid synligt
- Svara inte – svar är oftast det de vill ha
- Blockera och anmäl kontot i appen
- Berätta för en vuxen du litar på, även om det känns pinsamt
- Pausa appen några dagar om du behöver andas
Det är inte ditt fel
Hat på nätet handlar nästan alltid om avsändaren, inte om dig. Att många hakar på betyder inte att de har rätt – det betyder att det är lätt att haka på.
Du behöver inte tåla mer för att det skrevs digitalt än om det sagts i klassrummet.
När det är ett brott
Hot, förtal, olaga integritetskränkning (till exempel att sprida nakenbilder) och sexuellt ofredande är brott, även när det sker i en app.
Man kan polisanmäla, och du behöver inte veta vem som ligger bakom kontot först. En vuxen kan göra anmälan med dig.
Var du får hjälp
BRIS (116 111) är gratis och anonymt. Skolan är skyldig att agera om det rör elever på skolan. Vid akut hot: 112.
Om bilder på dig sprids kan du också få hjälp att få dem borttagna – be en vuxen kontakta plattformen och polisen.
Källor
- Stöd till barn och unga – BRIS
- Näthat och kränkningar på nätet – Polisen
- Att må dåligt – UMO – ungdomsmottagningen på nätet
Läs vidare
Skärmtid
Vad forskningen faktiskt säger om skärmtid och ungas mående, och hur man känner igen när mobilen tar mer än den ger.
Kompisar och svek
Varför svek från en kompis kan göra mer ont än kärlekssorg, hur man tar upp det och när en vänskap inte är värd att rädda. För unga 13–18 år.
Självkänsla
Vad självkänsla är för unga, varför den sviktar ibland och små konkreta sätt att stärka den – utan prestation eller perfektion.