Guider för det som är svårt just nu.
Inga långa föreläsningar. Varje guide förklarar vad som händer, varför det känns som det gör och vad som brukar hjälpa – plus när det är dags att be någon om hjälp.
Alla guider
- Skolan
Ångest inför skolan
Många känner det på söndagskvällen: en klump i magen som växer ju närmare måndagen kommer. Det betyder inte att något är fel på dig.
Läs guiden →
- Skolan
Jag vill inte gå till skolan
Att inte vilja gå till skolan är inte lathet. Det är nästan alltid ett tecken på att något gör skolan för tungt just nu.
Läs guiden →
- Digitalt liv
Sociala medier och sömn
Att ligga och scrolla i mörkret är inte konstigt – hjärnan får hela tiden en liten belöning. Problemet är att sömnen blir betalningen.
Läs guiden →
- Relationer
Olyckligt kär
Olycklig kärlek är en av de mest underskattade sakerna man går igenom. Det gör faktiskt ont – och det är inte pinsamt att det gör det.
Läs guiden →
- Mående
Självkänsla
Självkänsla är inte samma sak som att vara bäst, snyggast eller mest populär. Det är grundkänslan av att du får vara den du är, även när du misslyckas.
Läs guiden →
Kunskapsartiklar
Ångest
Vad ångest är, hur den känns i kroppen, varför den är så vanlig i tonåren och vad som brukar göra den mindre.
Skärmtid
Vad forskningen faktiskt säger om skärmtid och ungas mående, och hur man känner igen när mobilen tar mer än den ger.
Ensamhet
Om ensamhet i tonåren: skillnaden mellan att vara ensam och att känna sig ensam, och vad som gör att det lättar.