Allt det där som händer mellan 13 och 18.
Här samlar vi kunskap om det som faktiskt fyller tonårslivet. Skrivet för dig som lever i det – inte för någon som studerar det. Välj ett område, eller läs det som känns närmast.
Mående
Ångest, oro, nedstämdhet, ensamhet och självkänsla – det som händer inuti när mycket händer runtomkring.
- Ångest
- Oro
- Nedstämdhet
- Ensamhet
Skolan
Prestationskrav, prov, frånvaro, mobbning och det där som gör att söndagskvällen känns tung.
- Ångest inför skolan
- Vill inte gå till skolan
- Mobbning
- Prov och betyg
Relationer
Kärlek, kompisar, svek, att göra slut och att vara den som står lite utanför.
- Olyckligt kär
- Göra slut
- Kompisar
- Svartsjuka
Kroppen & sex
Pubertet, kroppsbild, utseendepress, sex, samtycke och gränser – utan pekpinnar.
- Pubertet
- Kroppsbild
- Utseendepress
- Samtycke
Digitalt liv
Skärmtid, TikTok, gaming, gruppchattar och sömnen som försvinner i mobilen.
- Skärmtid
- TikTok
- Gaming
- Sociala medier och sömn
Hemma
Familjen, bråk, skilsmässa, syskon och att inte alltid känna sig sedd där man bor.
- Bråk hemma
- Skilsmässa
- Syskon
- Krav hemifrån
Senast publicerat
- Guide
Ångest inför skolan
Många känner det på söndagskvällen: en klump i magen som växer ju närmare måndagen kommer. Det betyder inte att något är fel på dig.
- Guide
Jag vill inte gå till skolan
Att inte vilja gå till skolan är inte lathet. Det är nästan alltid ett tecken på att något gör skolan för tungt just nu.
- Kunskap
Ångest
Ångest är obehagligt, men inte farligt. Det är kroppens larmsystem som går igång fast det inte finns någon fara.
- Kunskap
Skärmtid
Debatten om skärmtid är ofta högljudd. Kunskapsläget är mer nyanserat: vad du gör på skärmen betyder mer än antalet timmar.
- Guide
Sociala medier och sömn
Att ligga och scrolla i mörkret är inte konstigt – hjärnan får hela tiden en liten belöning. Problemet är att sömnen blir betalningen.
- Guide
Olyckligt kär
Olycklig kärlek är en av de mest underskattade sakerna man går igenom. Det gör faktiskt ont – och det är inte pinsamt att det gör det.
- Kunskap
Ensamhet
Ensamhet handlar inte om hur många människor som finns runt dig, utan om hur sedd du känner dig av dem.
- Guide
Självkänsla
Självkänsla är inte samma sak som att vara bäst, snyggast eller mest populär. Det är grundkänslan av att du får vara den du är, även när du misslyckas.