Allt det där som händer mellan 13 och 18.
Här samlar vi kunskap om det som faktiskt fyller tonårslivet. Skrivet för dig som lever i det – inte för någon som studerar det. Välj ett område, eller läs det som känns närmast.
Mående
Ångest, oro, nedstämdhet, ensamhet och självkänsla – det som händer inuti när mycket händer runtomkring.
- Ångest
- Oro
- Nedstämdhet
- Ensamhet
Skolan
Prestationskrav, prov, frånvaro, mobbning och det där som gör att söndagskvällen känns tung.
- Ångest inför skolan
- Vill inte gå till skolan
- Mobbning
- Prov och betyg
Relationer
Kärlek, kompisar, svek, att göra slut och att vara den som står lite utanför.
- Olyckligt kär
- Göra slut
- Kompisar
- Svartsjuka
Kroppen, sex & porr
Pubertet, kroppsbild, sex, samtycke, gränser – och när nyfikenhet på porr eller sex blir något som tar över.
- Pubertet
- Kroppsbild
- Utseendepress
- Samtycke
Digitalt liv
Skärmtid, TikTok, gaming, gruppchattar och sömnen som försvinner i mobilen.
- Skärmtid
- TikTok
- Gaming
- Sociala medier och sömn
Hemma
Familjen, bråk, skilsmässa, syskon och att inte alltid känna sig sedd där man bor.
- Bråk hemma
- Skilsmässa
- Syskon
- Krav hemifrån
Diagnoser & NPF
ADHD, ADD, dyslexi och andra sätt hjärnan kan fungera på – och hur man faktiskt får en utredning utan att det kostar något.
- ADHD
- ADD
- Dyslexi
- Autism
Senast publicerat
- Guide
Svårt att koncentrera sig i skolan
Du läser samma mening igen, men den fastnar inte. Det betyder inte att du är lat. Börja med att fundera på när det blir svårt och be om hjälp med det.
- Guide
Berätta för en vuxen att du mår dåligt
Du behöver inte kunna förklara allt. ”Jag mår inte bra och behöver att du lyssnar” räcker som början.
- Guide
ADHD och ADD – när hjärnan fungerar annorlunda
Att ha ADHD eller ADD betyder inte att man är lat eller dum. Det betyder att hjärnan reglerar uppmärksamhet, impulser och energi på ett annat sätt än de flesta andras.
- Guide
Dyslexi – när läsning och skrivning tar mer kraft
Dyslexi betyder att hjärnan bearbetar skriven text på ett sätt som gör läsning och stavning tyngre. Det säger ingenting om hur smart du är – många med dyslexi är överraskande starka på att tänka i bilder, samband och lösningar.
- Guide
ADHD-utredning för barn och unga
En utredning handlar om att förstå vad som fungerar och vad som är svårt i din vardag. Du behöver inte veta om du har ADHD för att be om hjälp.
- Guide
När det bråkas hemma
Att lyssna på bråk genom en vägg är tröttare än det låter. Du behöver inte vara den som håller ihop familjen.
- Guide
När föräldrarna separerar
En skilsmässa är sällan en enda dag. Det är ofta många små förändringar som pågår länge, och du är mitt i dem.
- Guide
Att göra slut
Ett slut är inte ett misslyckande. Men det gör ont på ett sätt som förtjänar att tas på allvar.