Min partner gör mig svartsjuk – är det normalt?
Lite svartsjuka kan dyka upp i alla relationer. Men om den tar över eller om någon medvetet gör dig osäker behöver det tas på allvar.
Vad är det som triggar?
Är det din egen osäkerhet, eller gör personen saker som bryter det ni kommit överens om? Båda är värda att prata om, men på olika sätt.
Prata om det
Säg hur du känner utan att anklaga: ”Jag blir osäker när …” En trygg partner lyssnar.
Kontroll är inte kärlek
Om någon av er kräver lösenord, bestämmer vem den andra får träffa eller hotar med att göra slut – då handlar det om kontroll. Prata med en vuxen du litar på eller UMO.