Min tonåring har ångest inför skolan

Kort svar

Skolrelaterad oro är vanlig och går att hantera. Ditt stöd hemma, tillsammans med skolan, kan göra stor skillnad.

Vad du kan tänka på

Ångest känns farligt men är inte farligt. Att få stöd att ta sig till skolan, i små steg, brukar fungera bättre än att stanna hemma tills oron gått över.

Saker att prova

• Ha lugna, förutsägbara morgnar.
• Prata om vad som oroar mest och vad som kan göra det lättare.
• Be skolan om en trygg vuxen att möta upp på morgonen.
• Beröm varje steg, även små.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.