Mitt barn är stressat över skolan

Kort svar

Många unga känner hög press kring betyg och prestation. Som förälder kan du hjälpa till att sänka trycket och skapa utrymme för vila.

Vad du kan tänka på

Stress kan märkas som irritation, sömnproblem, huvudvärk eller att allt känns för mycket. Barn märker ofta förälderns förväntningar, även när de inte sägs högt.

Saker att prova

• Visa att ditt barn är värt lika mycket oavsett betyg.
• Hjälp till att planera veckan och bryta ner stora uppgifter.
• Se till att det finns tid för vila och saker som inte handlar om skolan.
• Kontakta lärare om arbetsbelastningen verkar orimlig.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.