Hur kan jag finnas där för min tonåring?

Kort svar

Att finnas där betyder inte att veta allt eller ha alla svar. Det handlar om att vara förutsägbar, tillgänglig och intresserad – även i vardagen.

Vad du kan tänka på

Unga säger ofta att det viktigaste är en vuxen som lyssnar utan att döma. Det räcker ofta långt.

Saker att prova

• Visa intresse för ditt barns värld: musik, spel, vänner.
• Håll lugnet när ditt barn berättar något jobbigt.
• Var tydlig med att ditt barn alltid kan komma till dig, även om det gjort något fel.
• Hitta små ritualer ni delar.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.