Hur pratar man med en tonåring som mår dåligt?

Kort svar

Det finns inga perfekta ord. Det viktigaste är att du visar att du vill förstå, och att du tål att höra svaret.

Vad du kan tänka på

Många unga är rädda för att oroa sina föräldrar, eller för att bli missförstådda. Ett lugnt bemötande gör det lättare för dem att fortsätta berätta.

Saker att prova

• Börja med det du ser, inte med slutsatser.
• Undvik att förminska: ”Det går över” kan kännas som att inte bli tagen på allvar.
• Fråga vad som skulle hjälpa just nu.
• Det är okej att säga: ”Jag vet inte vad jag ska säga, men jag är här.”

När det kan vara läge att söka hjälp

Om ditt barn berättar om tankar på att skada sig själv eller inte vilja leva, ta det alltid på allvar och sök hjälp samma dag – via 1177, BUP eller vid akut fara 112.