Hur vet jag om mitt barn mår dåligt?

Kort svar

Det finns inget säkert tecken, och många unga döljer hur de mår. Men förändringar som håller i sig är ofta viktigare att lägga märke till än enskilda dåliga dagar.

Vad du kan tänka på

Exempel på förändringar kan vara sömn, aptit, skolnärvaro, att dra sig undan från vänner eller sluta med saker ditt barn tidigare tyckt om. Inget av detta betyder automatiskt att något är fel – men det är värt att prata om.

Saker att prova

• Jämför med hur ditt barn brukar vara, inte med andra.
• Fråga rakt men varmt hur ditt barn har det.
• Prata med skolan och hör om de märkt något.
• Skriv gärna ner vad du lägger märke till över några veckor.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.