Min tonåring verkar ledsen hela tiden

Kort svar

Ledsenhet som håller i sig i flera veckor är värd att ta på allvar – inte med oro, men med nyfikenhet och närvaro.

Vad du kan tänka på

Det kan finnas en tydlig orsak, som ett bråk, en förlust eller stress i skolan. Ibland finns ingen tydlig förklaring. Båda är lika verkliga.

Saker att prova

• Fråga försiktigt om något har hänt.
• Håll fast vid vardagliga rutiner, även om de känns små.
• Uppmuntra till rörelse, dagsljus och kontakt med vänner, utan tvång.
• Fråga om ditt barn vill prata med någon utanför familjen.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.