Min tonåring känner sig utanför

Kort svar

Att känna sig utanför är en av de vanligaste och mest smärtsamma upplevelserna i tonåren. Ditt barn behöver framför allt bli lyssnat på.

Vad du kan tänka på

Grupper förändras mycket i tonåren. Det säger inte något om ditt barns värde, men det kan påverka självkänslan.

Saker att prova

• Bekräfta känslan i stället för att förminska den.
• Fråga om det finns någon i klassen ditt barn skulle vilja lära känna bättre.
• Uppmuntra fler sammanhang än skolan.
• Kontakta skolan om utanförskapet verkar medvetet.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.