Guide · Relationer
När den du är kär i inte känner likadant
Olycklig kärlek är en av de mest underskattade sakerna man går igenom. Det gör faktiskt ont – och det är inte pinsamt att det gör det.
- Av
- Mellan oss redaktion
- Publicerad
- Uppdaterad
- Faktagranskad
- Ännu inte granskad av extern sakkunnig
Varför det gör så ont
Förälskelse aktiverar samma system i hjärnan som handlar om belöning och längtan. När den inte besvaras blir det en sorg – och sorg tar tid, oavsett hur logisk man försöker vara.
Att andra tycker det är "bara en förälskelse" gör ofta att man känner sig ensam i det. Det betyder inte att din känsla är för stor.
Sådant som brukar hjälpa
- Sluta kolla profilen – varje kik startar om längtan
- Berätta för någon som inte skrattar bort det
- Fyll tiden med sådant som är ditt, inte hennes eller hans
- Skriv det du vill säga utan att skicka det
- Ge dig själv tid: det brukar bli lättare i vågor, inte rakt neråt
När det är mer än kärlekssorg
Om känslan gör att du slutar äta, sova eller gå till skolan, eller om du får tankar på att skada dig själv, är det inte bara olycklig kärlek längre. Då förtjänar du riktigt stöd – elevhälsa, ungdomsmottagning eller 1177.
Källor
- Att må dåligt – UMO – ungdomsmottagningen på nätet
- Ångest – starka känslor av oro – 1177 Vårdguiden