Jag hinner inte med allt
Skola, träning, jobb, kompisar, familj. Kalendern är full och du är trött.
Du kan inte göra allt samtidigt
Det är inte ett tecken på att du är dålig. Det betyder att du har för mycket just nu.
Prioritera
Vad är viktigast för dig den här veckan? Vad kan vänta, skalas ner eller strykas?
Be om hjälp
Prata med läraren om deadlines, eller med tränaren om att vara ledig en period. Det är vanligt och okej.
Vill du läsa mer? Läs vår längre guide om ämnet →