Jag känner mig inte lyssnad på hemma
Det är som att ingen hör vad du säger, eller att dina känslor inte räknas. Det kan kännas väldigt ensamt.
Säg det rakt ut
Ibland vet föräldrar inte att du känner så. ”Jag känner mig inte lyssnad på” är en tydlig mening som kan öppna ett samtal.
Skriv om det är lättare
Ett meddelande eller en lapp ger dig tid att hitta orden och dem tid att tänka innan de svarar.
Du förtjänar att bli hörd
Om ingen hemma lyssnar, sök upp en annan vuxen – kurator, lärare, släkting eller en stödlinje som BRIS.
Vill du läsa mer? Läs vår längre guide om ämnet →