Hur stärker jag min tonårings självkänsla?

Kort svar

Självkänsla byggs över tid, genom att bli sedd, respekterad och tagen på allvar. Små vardagliga saker spelar ofta störst roll.

Vad du kan tänka på

Det handlar mindre om att säga ”du är bra” och mer om att visa det genom att lyssna och lita på ditt barn.

Saker att prova

• Fråga om ditt barns åsikter och ta dem på allvar.
• Uppmärksamma ansträngning och mod.
• Ge ansvar som passar åldern.
• Visa att kärleken inte beror på betyg eller utseende.

När det kan vara läge att söka hjälp

Sök stöd om förändringen håller i sig i flera veckor, påverkar skola, sömn eller vänner, eller om du är orolig för ditt barns säkerhet. Elevhälsan, vårdcentralen eller 1177 är bra första steg. Vid akut fara, ring 112.